西藏是个很美的地方，有时间真的要出去看看，现在正好是暑假，是西藏旅游的旺季，有时间可以去玩玩哦~下面米瑞就分享一些游玩攻略给你，你可以好好的参考参考：

西藏旅游最佳出行时间：5-10月

西藏大部分地区海拔较高，昼夜温差大。冬季和初春气候干寒，风沙大，空气含氧量较夏季明显降低，且许多地区和路段为冰雪覆盖。

不过，7－8月份是西藏的雨季，部分路段会出现泥石流、塌方、泥沼等情况，导致车辆无法通过。所以，这段时间的西藏虽然风景美，但是很多人望而止步。

你想知道的一些问题：

去西藏前要锻炼身体吗？

很多人怕高原反应，认为去西藏前要锻炼身体，其实高反和身体强壮没有太大关系。一般人其实不需要刻意去锻炼，如果实在不放心，可以提前一个月慢跑，不过出发前一个星期就不要锻炼了。

吃什么药可以预防高反？提前多久吃？

高原反应药有很多种，进藏前10天左右，可以服用红景天胶囊或口服液，用红景天（根部）泡水，增强抵抗力，进入西藏之后再服用就不那么管用了。

高原反应有什么症状？

初次进入西藏这样的高原地区，有一部分人会出现头痛、耳鸣、气短、全身无力、失眠等症状，更严重的甚至会恶心、呕吐、腹泻、心慌、脸色发紫。

哪些人不适合去西藏？

一般说来，除非患有严重疾病，大部分人其实都可以去西藏旅行的。以下六种状况的人不适合：

1. 患有心脏病、血液病、脑血管疾病

2. 患有慢性呼吸系统疾病

3. 癫痫、精神分裂症或者未获控制的糖尿病

4. 严重感冒、发烧或呼吸道感染

5. 曾患过高原肺水肿、高原脑水肿、高原高血压、高原心脏病、高原红细胞增多症

6. 高危孕妇

到西藏怎么防晒呢？

西藏阳光紫外线强，如果不做好防晒，不仅是晒黑的问题，还会晒伤，所以一定要带遮阳帽，墨镜，防风面罩或口罩，夏天也最好穿长袖和长裤。另外，防晒霜的指数要高，最好spf能达到50，还可以用有防晒功能的唇膏。

在西藏，手机信号怎么样？

在西藏的大部分地区，手机都有信号，一般去人口较多的城镇完全不用担心，只是有些时候受天气影响，信号不太好，只有在一些藏北的无人区没有手机信号。

藏族有哪些禁忌？

1. 藏族人不吃驴肉、马肉、狗肉，有些地区也不吃鱼肉

2. 喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝

3. 路过寺院，玛尼堆，佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行，信仰苯教的则从右边绕行

4. 转经筒要顺时针转，苯教逆转

5. 不要用手摸别人的头顶

6. 不要单手接递物品

7. 忌用有藏文的纸当手纸或擦东西

8. 进入牧民的帐房后，男的坐左边，女的坐右边，不得混杂而坐

9. 忌将骨头扔于火中

西藏的物价怎么样？

由于西藏地处偏远，物产不丰富，很多东西都是从内地运来的，所以日用品什么的物价较内地要贵很多，而吃饭上的花费，跟北上广的水平差不多，越偏僻的地区，价格会更高。

西藏旅游线路分享：

第一天：到达拉萨，安排专车接站送到拉萨供氧酒店休息

第二天：日光城市内游，感受日光城魅力（布达拉宫→和平纪念碑→扎基寺→八廓街）

第三天：去林芝做个纯氧spa（卡定沟→鲁朗林海）

第四天：去大峡谷来个探索之旅（雅尼湿地公园网红栈道→雅鲁藏布大峡谷→巴松措）

第五天：领略红教神湖风采，体验藏家民俗（巴松措→尼洋河→藏家民俗村）

第六天：去山南感受千变万化的羊湖（秀色才纳→羊卓雍错）

第七天：上午陪着去买特产，下午派专车送站，带着满满的收获，回到温馨的家

好了，米瑞的分享就到这里结束了，如果你还想要去西藏旅游的话，那就找米瑞（微信：139 8999 9395）咨询吧~祝你们在西藏玩得开心哦~