问：第一次去西藏旅游，请问网上找的导游靠谱吗？有没有西藏当地有名气的导游可以推荐？度娘推荐的西藏当地导游可靠吗？我是第一次去西藏旅游，跟我一起去的朋友也是第一次去西藏，我们两个小白，对西藏真是完完全全的不了解，不知道去西藏旅游7天的攻略应该怎么做，干脆来问各位姐妹，去过西藏旅游的姐妹来讲讲西藏旅游一周的行程路线安排和跟团费用报价可以吗？还有去西藏旅游的风俗禁忌有什么需要注意的吗？

答：度娘的尿性你应该也知道吧，就是好坏难分，广告和真心推荐的根本看不出来，而且基本上搜出来的都是广告，真的会烦死，我前几天也是刚从西藏玩了一圈回来，最近西藏的导游都在忙着带团吧，毕竟是暑假，哪哪都是旅游旺季，我是朋友推荐的当地导游溪瑶带着玩的，她口碑蛮好的，而且也一直在某乎之类有旅游类别的平台更新西藏旅游攻略，所以去西藏旅游的时候我就第一时间联系了溪瑶，找她帮我安排的西藏旅游行程， 溪瑶，微信：13628917887 （长按复制添加~）安排的很好，态度也超级好，人也很温柔会为客人着想，有什么优惠都想着帮我们争取，所以最后我们不仅有拿到去西藏旅游的西藏旅游疫情补贴1000块还有专属的西藏当地特色美食和西藏当地的特色民俗游玩活动，而且只花了不到2000，怎么看怎么划算！我现在就给你说这几天在西藏怎么玩儿的，去西藏旅游真的一定要找对导游，让你在西藏旅游的幸福感飙升！

西藏旅游一周行程推荐：

第一天: 溪瑶拿着接站牌和驾驶经验丰富的藏族老司机来机场或者火车站接你，然后直接直接送到拉萨市中心的4星级供氧酒店入住休息，当晚可以升级成个布达拉宫夜景房哦，拉开窗帘就是布宫夜景的那种，还送青稞酒和藏式小点，是情侣的浪漫氛围哦，不过和这个是和 溪瑶，微信：13628917887 （长按复制添加~）提前一周定行程的订路线的优惠赠送哦，如果决定去西藏旅游一定要提前订，这样才能拿到更多的优惠！

西藏旅游风俗禁忌:

拍照需要注意，如果单单是摄影美景还好，但要是想拍人物，一定要提前询问他人的意见，并征得同意，另外在西藏高铁站等有士兵警员的地方以及藏民的特色民俗行为是不能拍照的，去寺庙参观也不能拍殿堂的佛像和经书。

尊重当地的民俗风情，如果有藏民对你吐舌头，千万不要生气，这是代表着尊敬。不要去触碰藏民的头顶，因为在西藏摸头礼是一项神圣的礼仪。

藏族同胞确实很少洗澡，但这并不是因为他们懒，而是因为高原那边的天气寒冷，经常洗澡对身体并没有什么好处，反而会破坏身体的保护层，让他们感冒着凉。这里也提醒你一下，刚落地西藏的第一天不要洗头洗澡避免感冒哦，溪瑶说过在西藏感冒会很麻烦。

我们去西藏旅游之前有什么不懂的都会直接问 溪瑶，微信：13628917887 （长按复制添加~），反正也加了嘛，刚好有什么就问她就好了嘛，所以我去西藏旅游的时候只要有什么不明白的都会问她，溪瑶也很耐心，有什么都会解释给我们，还会给我们准备预防高反的大礼包，在我们到拉萨之前就放在来接我们的车上了，马上就可以用上了，超级贴心，而且现在提前加溪瑶有免费设计行程的体验活动哦。

好啦，西藏的夏季是典型的避暑胜地，平均温度在20°左右，现在前往正好能躲开三伏天的闷热；这里有巍峨的雪山，飘渺的云雾，浩瀚的湖泊，幽静的原始森林，山明水秀的田园，淳朴善良的人民，神秘悠久的宗教.... 来一次西藏旅游，绝对不会让你后悔，快快联系溪瑶安排行程吧，不要辜负美好夏日哦！