南迦巴瓦峰

是林芝地区最高的山，海拔7782米，高度排在世界最高峰行列的第15位，但它前面的14座高山全是海拔8000米以上山峰，因此南迦巴瓦是7000米级山峰中的最高峰。

其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目。

尼洋河

发源于 中国 西藏 自治区米拉 山西 侧的错木梁拉，由西向东流，在 林芝 县的则们附近汇入雅鲁藏布江。洋河是 西藏 自治区工布地区的“母亲河”，又称“娘曲”，藏语意为“神女的眼泪”。尼洋河沿河两岸植被完好，风光旖旎，景色迷人，途径景点众多，是青藏高原的河流之一。尼洋河风光带野生鸟类众多，这里也是 西藏 著名的黑颈鹤越冬区。

巴松措

位于 西藏 林芝 地区 工布江达 县，海拔3700米左右，湖面面积达6千多亩，湖形状如镶嵌在高峡深谷中的一轮新月，长约12公里，是藏传佛教宁玛派的神湖和圣地。

米拉山口

米拉山口海拔5013米，地处 拉萨 市到 墨竹工卡 县与 林芝 地区 工布江达 县的分界上。山口常年积雪，有远古时期冰川活动遗迹，五彩经幡连地接天，景色令人赞叹。

雅鲁藏布江谷地东西两侧地貌的重要界山，以西气候干燥寒冷，以东则温暖潮湿，植被茂盛。

雅鲁藏布大峡谷

长504.9公里，平均深度5000米，最深处达6009米，是世界上最大的峡谷。

雅鲁藏布江大峡谷怀抱南迦巴瓦峰地区的高山峻岭，冰封雪冻，它劈开青藏高原与 印度 洋水汽交往的山地屏障，像一条长长的湿舌，向高原内部源源不断输送水汽，使青藏高原东南部由此成为一片绿色世界。

西藏林芝游玩行程推荐

第一天【入住酒店适应气候】：惠娅开车来拉萨飞机场接我们，入住能看到布宫夜景的酒店。第二天【亲近建筑感知人文】：布达拉宫—大昭寺—八角街第三天【雪山垭口祈福】：拉萨—米拉山—巴松措—色季拉山—鲁朗小镇第四天【船游雅鲁藏布江】： 鲁朗—林芝—苯日神山—雅鲁藏布大峡谷第五天【体验藏族风情】：林芝—卡定沟—藏民家访—拉萨

第六天【邂逅西藏梦境之门】：拉萨—圣象天门日落星空第七天【共享湖边浪漫日落】：圣象天门日出—拉萨

第八天【八角街喝阿刁奶茶】：惠娅在拉萨飞机场送我们，结束西藏之旅！

这里 惠娅，微信：139 89999 269 （长按复制添加~）她家主要做的是结伴自由行，兼顾自由行的最大特点自由和跟团游最的优质服务和经济实惠，很适合咱们这种又怕麻烦又想要自由的人，上次去玩还赶上了她家年中活动，有一条拉萨-林芝-山南的常规游玩线路预售打折，当天下定立减999，一个人才1800就玩了一周，住的还是4星供氧酒店豪华套房，窗户正对的布宫，跟惠娅谈得来还送了牦牛肉火锅，这个火锅谁吃谁夸真的！可以放心，绝对不会存在强制购物的情况，我可以打包票，这个你完全可以放宽心，保准让你玩得开开心心的。

西藏林芝旅游注意事项

①一个小背包，和一个中大型的拉杆箱，不用想着跟背包客一样，所有东西都带一个大包里，笨重难行，过度疲惫也容易引起高反。

②衣物的携带按季节来，夏秋季选轻便的，可以多备一件厚外套，用来应付晚上剧降的气温。鞋子不需要特意买新的，我就喜欢带穿过一段时间的，左右也能防止新鞋磨脚，运动鞋，户外旅游鞋带都不错。冬春季节就选保暖效果好的，冲锋衣，羽绒服带上！具体的衣物就看自己是几月份来西藏旅游。

③一些日常用品。拖鞋、鞋套、牙刷、牙膏、毛巾、卷筒纸、消毒湿巾、手电筒、防晒霜、护肤霜、润唇膏、水杯、小镜子、润喉糖、太阳镜、遮阳帽、头巾。这是我自己的物品清单，其中湿巾和防晒护肤用品是必备的，其他的物品就看朋友自己的想法。

④一些高热量的零食。在外面游玩的时候，我一般会带一些巧克力、牛肉干、榨菜、饼干、面包等等，这些就看个人爱好的食品和零食，最好是选热量高的食物，在高原游玩，多吃点高糖、优质蛋白食物，这样做有利于克服低氧的不良反应。还可以带一些口香糖，因为嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛。

这次行程7天的住宿都是 惠娅，微信：139 89999 269 （长按复制添加~）直接安排好的，惠娅因为经常做西藏旅游这块的嘛，所以跟西藏境内的酒店都保持了合作关系，比起我们这种散客直接对接，能拿到更优惠的价格，而且由于是提前一个月订购，又是相对的西藏旅游淡季，惠娅那边有专门给游客的优惠价格，三个人一起报团可以享受85折优惠。惠娅当时还给我们换了西藏4星供氧酒店豪华房，环境安静又好，每次安排的地理位置也特别好，属于有精力可以出去逛逛的地方，夜景也特别漂亮。一定要记得提前找惠娅定行程哦，这样才能拿到更多的优惠。

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