问：去西藏出现高原反应怎么办？

答：其实高原反应并不是那么可怕，有的人第一次到西藏可能也是很害怕，其实到了之后根本就没有什么的，不过高原反应要看个人的体质，预防一下还是好的。

1、去西藏最好带上葡萄糖、红景天之类的，这些可以预防高原反应。

2、在刚到这里的时候基本是没什么感觉的，觉得这很正常，这个时候很多人开始跑、跳，这其实都是错误的，高原反应一般都是在到达拉萨的一段时间或者是第二天才开始的，所以刚到这里的时候不要跑和跳，也不要过于兴奋，要多喝水，不要抽烟喝酒。到这里做什么动作都要轻一点，慢点来，基本都是没什么关系的，还有刚刚到西藏的时候不要洗澡。

3、如果第一次进西藏，担心自己有高原反应，可以提前一周使用肌苷，这个很多到西藏的朋友都用过，而且非常的好用，可以提高身体的素质，增强心血管，缓解高原反应都很有效。