初次进藏害怕高反怎么办？
作者：可乐罐 | 阅读：次
问：求广州到西藏旅游攻略 ？第一次去西藏有点怕高反？
答：担心高反很正常，可以在去之前提前吃点预防高反的药比如：红景天等等，到了西藏不要剧烈运动，尽量不要洗澡注意感冒。
8月西藏旅游天气正是最舒适期，穿衣方面以防晒为主，高原的空气干净而稀薄，太阳一出来，即不受云彩遮挡时，其紫外线就会有灼烧娇嫩皮肤的危险，防晒最好办法还是多穿衣服，即尽可能不让皮肤裸露。
穿衣指数：以长袖T恤加外套、长裤为准，早晚较冷时，应备保暖内衣一套，去高海拔地区时应备毛衣，如果打算在海拔4000米以上的地方过夜，毛衣得是厚毛衣。
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