其实大家最担心的就是高原反应，不要背上心理恐惧的包袱，未上高原前很难预知，身体弱者未必反应大，体魄健壮者未必无反应，而且每个人的反应表现也各不相同。个人建议，可以提前3天以上服用红景天胶囊或诺迪康胶囊。国庆节爬峨眉山，试了下效果，感觉还真有点效，主要是不那么累，平时爬五楼就有点喘，这回到山顶了也没觉得特别累，也没有高原反应之类。

　　冬季去看南迦巴瓦雪峰，见到雪山真容的机会比夏季是要大很多。因为西藏的夏季同时也是雨季，雨水的增多使南迦巴瓦峰变得羞涩，不容易被看到。冬季则不同，稀少的降水，通透的空气，使南迦巴瓦峰每天都向游客展露真颜。无论你是摄影爱好者，还是自助游爱好者，能亲眼目睹南迦巴瓦峰，都是件幸福、幸运的事。或者，这个冬季你没有出游计划，没关系，看看这些美丽的照片，过过眼瘾。

　　冬天到拉萨有三大物件不可少：一是药箱，必备的药物包括治疗伤风感冒的特效药、止咳水、消炎药、维生素、维他命以及肠胃药等。二是墨镜和太阳帽，冬季到拉萨享受阳光，墨镜和太阳帽既可遮阳又可扮酷。三是防晒霜、润肤露和润唇膏，冬季拉萨一带空气干燥、阳光强烈，无论男士女士，护住面子都是最重要的。另外，雪盲和冻伤是冬季高原的特殊病症，需要引起特别重视。

　　西藏的冬天远没有想象中的那么寒冷，而且晴天的几率多于一年中其他任何季节。由于西藏地处低纬度地区，冬季主要城镇白天平均温度高于同期北京3-5度。冬季含氧量虽比夏季略有下降，但由于拉萨植被覆盖率已达70%，因此含氧量增多;拉萨，山环水绕，天高气爽，纬度较低，年日照时间长达3000小时以上，是世界著名的高原“日光城”，冬日暖阳遍及每年的11月至来年的4月。