长沙到西藏看你要坐飞机还是要做火车..建议坐火车.那样一路适应过来.高原反应会小一点点.

　　多少钱不大清楚..不达拉宫门票现在是100元....旅馆的话. 看你是不是一个人去.如果你一个或两三个的话.建议到平措康桑旅社或东措.一晚上100...这两家有很多驴友在里边住.方便你拼车到别的地方玩...

　　建议你玩的地方...拉萨没什么好玩的...就布宫.大昭寺.小昭寺等...建议你去林芝地区玩.那边风景很不错....在拉萨东郊车站坐车到八一镇....八一镇有家叫渡口客栈..也是属于青年旅社.方便你拼车.淡季一个房间50~60便宜..旺季就贵了.

　　长沙乘飞机赴重庆， 抵达重庆后，客人拿身份证和机票行程单在重庆机场中转柜台办理入住登记，拿酒店入住卡，(中转柜台在取行李旁边)后由机场中转柜台安排车送往酒店，抵达酒店后客人拿酒店入住卡在酒店总台办理入住!请安排好总台的叫早时间,以免误机!

　　长沙—重庆或成都

　　乘机前往重庆/成都(飞行90分钟)，入住机场酒店。(机场免费安排)

　　办理方式：抵达重庆机场后，客人需拿前一程的登机牌到重庆机场提取行李出口处“便捷飞”中转服务台换取住宿凭证，方可入住酒店。务必保留登机牌!若飞成都，办理方式另行通知。

　　上午游览西藏的标志性建筑布达拉宫。(布达拉宫始建于公元七世纪藏王松赞干布时期，威严高耸、气势磅礴，是著名的世界文化遗产。自公元十七世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫)。午餐后游览藏传佛教的中心寺院大昭寺。(建于公元七世纪的大昭寺主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像。这尊由佛祖自己开光的佛像是佛教徒心中最为神圣的，人称"觉卧"，一见可得解脱)。大昭寺外围便是著名的转经道八廓街。这里汇聚了来自世界各地的朝圣者，街两旁店铺林立、摊点遍布，可由导游安排自由活动游览八廓街。游览结束晚餐后回酒店休息

　　早餐后游览旧西藏统治者政教合一的统治中心—布达拉宫(60分钟)。俗称“第二普陀山”，是西藏政教合一的统治中心,布达拉宫中还收藏了无数的珍宝，堪称是一座艺术的殿堂。布达拉宫中还收藏了无数的珍宝，堪称是一座艺术的殿堂。主体建筑分白宫和红宫,白宫横贯两翼，为达赖喇嘛生活起居地，红宫居中，供奉佛像，松赞干布像，文成公主和尼泊尔尺尊公主像数千尊，以及历代达赖喇嘛灵塔;午餐后游览藏传佛教的中心寺院——大昭寺(60分钟)又名“祖拉康”、“觉康”。“去拉萨而没有到大昭寺就等于没去过拉萨”。是藏王松赞干布为纪念文成公主入藏而建，后经历代修缮增建，形成庞大的建筑群。两侧配殿供奉松赞干布、文成公主、尼泊尔尺尊公主等塑像。大殿正中供奉文成公主从长安带来的释迦牟尼12岁时等身镀金铜像。。(感受藏民在大昭寺点酥油灯)，绕着八角街转经，整个八角街响彻着“嗡嘛呢呗嘛”六字真言的声音，气势宏大，甚为壮观! 完毕可逛一下拉萨市最古老的自由市场—八角街，是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，他汇聚着来自各地的朝拜者，还有那些令人眼晕的摊点，围绕在四周的众多建筑，也暗藏着众多古迹，它们述说着拉萨的历史。

　　拉萨/日喀则 早餐后赴日喀则，沿途游览有"天鹅之湖"美称的羊卓雍湖。感受梦里羊湖的迷人魅力，之后沿318国道赶往后藏第一大城市--日喀则市。(日喀则市是后藏地区政治、经济、文化、宗教和交通的中心，也是历代班禅大师的驻锡地)。沿途可欣赏雅鲁藏布江峡谷风光和后藏农区风貌。