高原反应吃什么食物?
作者:小张 | 阅读:次
问:高原反应吃什么食物?
答:多吃碳水化合物、易消化的食品;多喝水,使体内保持充分的水分;晚餐不宜过饱。最好不要饮酒和吸烟。要多吃水果、蔬菜等富含维生素的食物,饮食起居一定要有规律。
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