8月去拉萨旅游需要知道哪些？
作者：小张 | 阅读：次
问：8月去拉萨旅游需要知道哪些？
答：8月去拉萨旅游需要知道以下几点：
1、进藏前避免感冒，进藏当天不要洗澡洗头。 有高血压、心脏病和哮喘病的人禁止进藏。进藏前一周服用红景天，能有效减轻高原反应。初到高原不要乱蹦乱跳，走路不宜过快，拉萨是一个慢生活城市，当天晚上不要洗澡洗头，避免着凉感冒。
2、8月是西藏的雨季，一定要带好雨具。拉萨昼暖夜凉，要注意保暖，带上厚衣服，晚上睡觉要盖好被子。拉萨紫日照强，有日光城之称。要注意防晒，带上太阳镜、墨镜、防晒霜。
3、注意避免过度疲劳，饮食起居要有规律。饮食清淡，吃法不宜过饱，适宜的饮水，多吃水果蔬菜和维生素食品。
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