冬季去西藏游玩有哪些值得注意?
问:冬季去西藏游玩有哪些值得注意?
答:一:高原反应:进藏前一周服用红景天,可有效缓解高原反应,可携带一些葡萄糖和抗高反的药品进藏。
二:高原紫外线:带上太阳镜、遮阳帽、防晒霜这些必备的防晒用品,
三:冬天气温:冬天西藏早晚温度低,要注意保暖,带上羽绒服或冲锋衣,晚上睡觉要盖好被子。
四:气候干燥:要带上润唇膏和保湿用品,爽肤水和面膜都是必备物品。
五:饮食作息:进藏后要注意饮食清淡,吃法不宜过饱,适宜的饮水,多吃水果蔬菜和维生素食品。还要注意避免过度疲劳,饮食起居要有规律。
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