高原反应如何避免?
作者:小刘 | 阅读:次
问:去西藏旅游需要注意什么?高原反应如何避免?
答:注意不要着凉感冒了,控制运动量,如果适应酥油茶的味道的话,可以喝一点,对于适应高原环境有作用。如果是在是很担心高反的话,可以提前一定时间服用红景天,帮助身体打好基础,预防一下,到了高原之后,服用蓝养片,帮助身体适应,适应了,问题就不大了。
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