问：1月份去西藏旅游，需要注意些什么？

答：高反：
多喝水，一天8到10杯。初到藏区前几天少吃东西，葡萄糖和板蓝根带好，每天冲着喝，增加抵抗力防感冒。走之前买几粒速效救心丸。氧气少吸，实在受不了吃粒救心丸，吸几口氧，到低海拔区休整一晚。
一旦出现感冒症状，不管多么轻微，立刻吃药。如果高反跟感冒同时出现，立刻下高原。
（关于预防高反，多喝水比吃红景天管用的多。在高原上水是万能的药物）

气候：
11月份刚回来，有些冷。白天虽然有太阳，但是风很大，所以感觉上还是很冷。白天平均温度在零上几度，晚上零下十多度。多带些厚衣服，注意防风。 带个睡袋最好

装备：
带个睡袋吧，有钱的羽绒，没钱的抓绒。虽然不是雨季，不过冲锋衣还是要带一件，防风，买双好点的鞋还有好点的袜子。拉斯破提瓦、漏瓦的高帮徒步鞋现在还是很便宜的。

饮食：
川藏线滇藏线青藏线一路上都是内地人开的饭店和旅馆，隔个一两百公里就有，不用担心饮食不习惯，只要你吃的惯川菜就不用怕！

住宿：
沿途的旅馆很多，大部分都可以洗澡（当然这么冷的天气我是不太建议你洗澡）。价格也不是很贵，一般20到30一晚

路况：
西藏境内现在除了几个著名塌方区还有小部分路段外，其余地方都已经修成柏油路，路况很好。部分路段的路况甚至比得上内地的高速。

风景：
现在这个季节，风景比较单调，不过路上的雪山和冰川会让你看的很爽。

治安：
拉萨的治安比帝都还要好，北京东路上真的是五步一岗十步一哨了。

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