问：关于进西藏第一天不能洗澡，不能喝酒的传说，真相到底是能不能？

答：最好第一天不要洗澡和喝酒，是避免对环境不适起高原反应；若是慢慢入藏有个过渡适应过程的话，倒不必太注意这些，看个人需要了。

答2：这个没有所谓的真相，只是建议游客第一天抵达拉萨不要喝酒跟洗澡，是为了让游客更好的适应高原气候，本身您从低海拔到高海拔地区，由于含氧量的减少，人的身体或多或少都会出现一些不适，为了能更好的适应高原气候，跟调整自身的状态，所以才建议游客第一天抵达拉萨尽量不要洗头洗澡，不要喝酒，避免剧烈运动。

答3：这个只是总结出来的经验教训，也不是个万能的准则，高反也是个运气事情。建议尽量少洗澡或不洗澡，主要是因为以免受凉感冒，或因洗澡消耗体力过度而引起或加重高原反应，到达几天后，身体适应高原气候后，洗澡一般没有问题了。因西藏的空气干燥、蒸发快且晚上气温较寒冷，人在西藏一般不是特别想洗澡，并且不会感觉不舒适。

还有提醒您一句西藏洗热水澡不能洗太热，也不能洗太久。

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