问：你好，我想四月份去西藏，需要什么装备啊？

答：1、拉萨四月平均温度是 1℃ ~ 16℃，天气寒冷，白天平均 16℃，建议穿套装、夹衣、风衣、休闲装、夹克衫、西装、薄毛衣等保暖衣服。夜间平均 1℃，建议穿棉衣、冬大衣、皮夹克、厚呢外套、呢帽、手套、羽绒服、皮袄等厚重保暖衣服。也可以自带睡袋，也干净卫生些。

2、带一些预防高反的药物如高原安(临时解决下小高反)、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)，还有一些常见的急救药像阿司匹林、必理痛、牛黄解毒片、感冒灵、喉炎丸，止咳水、白花油、维他命Ｃ丸、胃药；

3、防紫外线的墨镜，防晒霜，雨伞，相机，多带一手机备用、巧克力（预防高反）

4、必备品：身份证，银行卡，手机，现金，边防证，一份好心情。这样应该够了，不要过分惧怕那些高原反应的传言，很多是以讹传讹。

答2：热量高的零食如巧克力等。带上冲锋衣或羽绒服、墨镜，白天紫外线强。我上次4月份去纳木错湖结冰呢，去之前一周喝红景天泡的茶。

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