问：从北京出发，想去西藏云南玩40天左右，求一些好的线路和攻略。

答：如果是单独旅行

1、入藏之前到医院做个检查，千万不能感冒，带足高原药品。

2、入藏之后先到当地相关部门办理通行证，带齐证件，否则在某些地方会很麻烦。

3、单独旅行而且你的预算只有1.5W，从日喀则到珠峰包车就要好几千，建议随团或者坐当地大巴。

4、很多地方都只是名声在外，在高原有很多很美的风景却不出名，不要人云亦云，游客多的地方，挨宰的可能性更高，阿里，林芝，日喀则的亚东，聂拉木都不错。

答2：D1 拉萨--米拉山口--巴松措（宿：卡定沟）
沿途景点：米拉山口、中流砥柱、尼洋河、卡定沟

D2 卡定沟--林芝--波密（宿波密）
沿途景点：巴松措、波密云岗杉林

D3 波密--米堆冰川--然乌湖--扎西岗村（宿）
沿途景点：米堆冰川、然乌湖、扎西岗村

D4 扎西岗村--林芝--雅鲁藏布江大峡谷--直白村（宿）
沿途景点：色季拉山观南迦巴瓦、鲁朗林海、雅鲁藏布江与尼洋河江河交汇处

D5 直白村--米林--南伊沟--加查（宿）
沿途景点：雅鲁藏布江大峡谷、南伊沟

D6 加查--拉姆拉错--泽当（住宿：泽当）
沿途景点：拉姆拉错、昌珠寺、雍布拉康

D7 泽当--桑耶寺--青朴修行地--羊湖--浪卡子县（住宿：浪卡子县）
沿途景点：桑耶寺、青朴修行地、羊湖

D8 浪卡子县--江孜--日喀则 （宿：日喀则）
沿途景点：满拉水库、卡若拉冰川、白居寺、宗山古堡

D9 日喀则--定日--珠峰（宿：珠峰帐篷区或绒布招待所）
沿途景点：乌拉山口、绒布寺、珠穆朗玛峰

D10 珠峰--日喀则（宿：日喀则）
沿途景点：珠峰登山大本营、扎西宗乡、扎什伦布寺

D11 日喀则--大竹卡--纳木措（宿：扎西半岛）
沿途景点：那根拉山、纳木错

D12 纳木措--羊八井--拉萨（宿：拉萨）
沿途景点：羊八井温泉、纳木错、扎西半岛

这条路线，基本上把西藏常规景点全部覆盖到了。

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