问：请问第一次进西藏，坐飞机，下飞机后要注意些什么吗？要不要带一些缓解高反的药？如果需要，请问带哪些比较好。如果出现高反，是立即服药还是要等一会。葡萄糖有用吗？ 进藏前服用红景天真的管用？如果有用是红景天片、冲剂、还是胶囊好？其实我个人觉得是心态调整好一切都好，但身边的人都说我太天真了，飞机进藏是不明智之举。

答：保持好心情，顺气自然，不要太担心基本就好，其实很多人是心理作用的。最好提前一周服用红景天，好像有口服液的，效果也比较好。下飞机后不要太激动，不要做激烈运动。进藏后前一两天先不要洗澡。

答2：在刚下火车或者飞机时通常是没有什么感觉的，觉得很正常，这个时候很多人就自以为是的打出跑、跳，其实是错的，高原反应通常是在到达拉萨一段时间后或者第二天才开始的，所以刚到的时候切记不要跑、跳，不要过于兴奋，不要大叫，要多喝水，不要抽烟喝酒。可以适量喝点红景天、葡萄糖之类的。另外切记刚到西藏不要洗澡！出发前提前15天，红景天泡水，或者提前7天吃红景天胶囊。红景天对提高身体素质，增强心血管，缓解高原反应很有效。

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