问：去西藏，北京坐火车，飞机回，跟团。 谢谢各位的建议，看了一下攻略，怎么都是年青人且都有故事，我51，到西藏是不是会身体不适？有点格格不入的感觉。平时身体还可以，没吃过什么药，不知进藏要准备些什么？

答：去高原旅行前检查下身体，存在禁止高原旅行的疾病就先别去，感冒发烧这类呢就等好了之后再去。 高原反应不可怕，很多人都是道听途说，以讹传讹，还没去就产生心理恐惧，好的心情其实胜过药物辅疗。高原反应的难受之处在于：海拔升高，颅内压力增大，压迫脑神经，引发头痛，恶心，眩晕，最厉害就是失眠。一个人连续48小时基本无睡眠，不要说在高原，在平原也一样浑身酸痛，无力，难受。准备头疼粉和止痛片，当感觉头痛无法正常睡觉时服用，效果立竿见影，最多三次就适应了，虽然这些药不易经常服用 ，但都是国药准字的，这点药量对人体是没什么伤害的。一点建议，希望能帮助到你，祝高原之行愉快！

答2：不会的，高原反应看人的，并不是越年轻就越没反应。现在去西藏的人越来越多了，什么年龄的人都有，放心。到西藏准备点抗高原反应的用品，可以带点西洋参。

答3：我觉得进藏最主要的是要保持好的心态，不要担心自己会高反，高反是正常人有的正常现象，正确面对就可以了，您说到自己的年纪，这就应是您自己在担心，在暗示自己不适应西藏，这是完全没必要的，年纪大的进藏是会比年轻人高反的机率大点，这也是正常现象，进藏的比您年纪大的人很多，也只有这个年纪才有经济有时间考虑品质的旅行，不是吗？

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