从日照进藏需注意什么?
问:我想从日照进藏,想知道旅游路线以及注意事项,最好是已经去过西藏的人来回答,越具体越好,我不想跟团,希望各路高手能给我安排下旅游路线,我只有五天时间,经费控制在3000到5000之间,谢谢啊。
答:1,西藏旅游的注意事项:
最好是准备一大一小两个小型药盒,大的可以放在背囊里,小的可以随身携带,基本的药物都要带齐,西洋参含片也要带上,对你的身体会很有帮助。
墨镜和太阳帽是必备的,因为高原的阳光和紫外线很强烈,特别是喜马拉雅山区。防晒霜、润肤露和润唇膏也是必备的,因为高原的空气很干燥,阳光也强烈,在拉萨的机场,你就会看到有很多游客是带着灼伤的面颊和鼻子离开拉萨的。
如果你是近视眼,尽量不要戴隐形眼镜,因为西藏的尘土非常大,卫生条件也不是非常好,是不适合戴隐形眼镜的,如果你一定要戴,可以考虑使用用完即弃型的镜片。拉萨也有进口隐形眼镜出售,价格和内地的也差不多。
千万不要招惹西藏牧区的狗,它们非常强悍,会对人,特别是陌生人疯狂追咬,不小心惹到它们,后果会很严重,而且西藏很多乡村的医疗部门只具备最简单的医疗条件,一般没有狂犬疫苗可以打。
2,关于高原反应的注意事项:
去西藏旅行,或多或少都有一些高原反应,海拔在1200至1800米时,就会有轻度高原症状,而海拔在2700至3000米以上时,就会有严重高原症状。
去之前,要考量一下自己的身体是否足够接受高原的挑战,最好是能请教一下医生,检查一下自己否存在重要的器官功能不全。出发前要避免一些呼吸道常见病,也要保持自己充沛的体力。
据统计,乘坐飞机抵达拉萨的游客有1%的人会罹患高原病,所以乘坐飞机进藏的游客必须要随身携带一些药品。
想要预防高原反应,可以服用一些中成药,西药也可以,被认为效果最好的是心痛定,不过有部分人服用后会有头痛等副作用,所以要在医生的指导下使用。在西藏,如果高原反应不严重,可以通过服用药物抵制,严重的话,就要去医院治疗了。
3,去西藏旅游的最佳时间
西藏户外旅游的最佳时间是每年7月至9月。
不过,在每年的10月到次年的2月去拉萨旅游也是很不错的,因为是淡季,游客很少,但高原的日照时间很长,白天的气温并不是很低,只是温差很大,夜里很冷。
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