问：打算五月份和同事去西藏旅游大约四个同行，想请教一下有什么注意的地方？还有自助游去哪些地方比较好？时间大约是一个星期左右，从天津出发。

答：五月份西藏刚刚开始暖和，但早晚温差在10度以上，必须带上羽绒服防寒。

平原地区的人初到拉萨必定出现高原反应，头痛欲裂，气喘吁吁，全身乏力。尽量静卧休息，一般两天左右症状自然缓解。

西藏气候特别干燥，几天后嘴唇就会开裂，一定随时饮水。

建议在布达拉宫附近入住，那里坐机场大巴、坐公交车去火车站都很方便。

拉萨市区不大，市内景点坐公交车就可以去。拉萨之外的景点必须跟团，因为路途遥远，路况非常险峻，个人无法抵达。

去任何景点的大巴都在布达拉宫西侧的白塔集散。天不亮就发车，多数旅行社回到游客住处把人接上车。

选择旅行社需要货比三家，价格往往差异很大，甚至几百元。

西藏的景点位置分散，以拉萨为中心呈辐射状分布。一天只能去一个地方，都是从拉萨往返。

到林芝旅游需要在八一镇住两三天，在拉萨的客房需要退房，行李交给服务台寄存。返回时重新开房。其他如纳木错、羊卓雍错等景区都是当天往返。

需要注意的是，各景点都有牵着牦牛让游客拍照的，明明说拍照5元，收费是则变成拍一张5元。

再是西藏景点门票5月到10月执行旺季价，11月到4月执行淡季价，二者相差一半左右。

拉萨和各旅游景区的餐馆以川菜居多，价格比内地贵一半左右。