问：1、想去散散心，放松下心情，主要是想看些自然的景色，除了布达拉宫外，不太喜欢人文气息比较重的景点，比如寺庙类的。

2、准备在10月份，和媳妇一起去，第一次去，预计时间5天左右把。

请问需要注意什么？带些什么？是跟团还是自己去？风景类的景点有哪些是比较好的？

答：西藏旅游，时间为5天的话，是可以很好的感受民俗风情和欣赏当地美景的。

关于旅行团：很好联系的，到了拉萨，不管你住哪家宾馆，肯定都有旅行社的联系方式的，可以选择一家较好的，尽量往下讲价。

关于高原反应：一般人也不是很严重的，好多人也都没什么反应，刚到西藏时不要剧烈运动，当天最好不要洗澡，注意别感冒，应该没什么问题的。心态调整好就，不要给自己太大压力。

西藏地域很广，景区虽多但相距还是挺远的，市内布达拉宫、大昭寺、小昭寺一天可搞定，如果时间和经费允许，建议选择相对较远（包车来回三四天）的景点游玩，沿途可经过一些其他景点，时间和花费都能节省不少，如珠峰四日、林芝四日等。

拉萨--珠峰（4天）
途中可路过羊湖、日喀则、定日、江孜古城，拉萨往日喀则那条山路经常堵车，要做好心理准备，还有要提前在拉萨办好边境通行证才能去珠峰

拉萨--林芝（4天）
沿途经达孜、墨竹工卡、米拉雪山、波密、通麦天险，欣赏尼洋河河谷、南迦巴瓦雪峰、鲁朗林海、雅鲁藏布大峡谷然乌湖、巴松措湖风光。

其中路上很多景点可以停车游玩，其他地方，时间来不及就不要去了。

关于准备：

（1)提前在网上查找关于西藏的相关信息，包括景点、气候、风俗、注意事项等，做好充分了解；

（2）出行前买一本关于西藏或沿途城市的旅游书，途中可以随时查看，很有帮助；

（3）如果是旅游旺季，请提前订票，包括返程票；

（4）西藏大部分地区属高海拔，气候变化大，带好衣物，如需要也可带上少量药品，还有带上墨镜，最后相机是一定要带的（多带几块电池和存储卡），风景相当好。

注意事项：

（1）当地习俗，一定要了解，不要引起不必要的麻烦；

（2）气候环境，高海拔地区，到了后不要马上开始剧烈运动，以免引起身体不适，如果引发严重的高原反应旅途就该结束了，不过一般人没问题，注意不要感冒；

（3）交通安全，西藏境内多为高海拔山路，路况极差，特别是通麦、左贡路段，觉得有必要可以买人身保险。

（4）去珠峰或其他个别边境景区，要在拉萨提前办好边境证。