问：七月份西藏自由行攻略？

答：衣：要带羽绒服、防水外套、内衣多带几套(在此期间最好是不用洗衣，要多带几个空的塑料袋，可以装换下的脏衣服)，毛衣、绒衣等中衣只要一套(因为在任何地方都可以补充)。还要带太阳帽、防紫外线太阳镜，手套，较厚的袜子，保暖、结实且便于行走的鞋子。
食：要带纯净水、巧克力、牛肉干等；准备一些食品以备不时之需；各种风味小食品，用于娱乐及提神之用。
住：必备睡袋、有条件的话再带一个干净的床单枕巾；洗漱用品，润肤露、防晒霜、润唇膏。
药：几种类型的用药都要带上以防万一。1、高原药：高原安、红景天、西洋参含片、百服宁(止痛型)、安眠药；2、肠胃药：吗叮呤、黄连素、十滴水；3、感冒药：板蓝根(每天两包)、百服宁(退烧型)；4、维生素：维生素A/B/C/D，及润喉片；5、外伤药：创可贴。
随身重要物品：1、身份证、边境证，如果可能再带几张空白介绍信；2，现金(最好分开放置)，中行、建行、邮政储蓄卡在西藏可以通用；3、数码相机、普通相机、胶卷(100度即可)，电池，贮存卡；4、手机、手台、手电/头灯、GPS、地图、笔记本电脑。