第一次来青海，推荐什么路线？怎么玩？大概需要几天？

大西北，目前已经被越来越多的人熟悉。绝美的自然景点，丰富厚重的历史景点，西域的神秘色彩等，都吸引越来越多的人接近大西北！联系小琴导游，给您安排的明明白白，小琴：177 9725 7094

第一次来大西北，最值得走的路线就是青海

敦煌

大环线。

从青海湖到天空之境茶卡盐湖，从无人区到大漠、从莫高窟到鸣沙山月牙泉、从

嘉峪关

到

张掖

七彩丹霞、从祁连大草原到门源油菜花海，这条路线一网打尽。

第一天：西宁_塔尔寺_日月山_倒淌河_青海湖_黑马河乡宿（大概里程270公里）

游玩亮点&小众玩法：

1、对寺庙或者佛教感兴趣的话，塔尔寺一定不要错过。近距离感受一下藏传佛教的日常点滴；

2、青海湖骑行，不仅是对自我是一种挑战，也是一种纪念，可以当天下午抵达黑马河乡后，镇上租赁自行车，沿环湖西路体验一把；

3、不妨在青海湖边来一场篝火晚会，相信载歌载舞的体验会让你终生难忘 ；

4、更进一步更贴近自然，那就在青海边来一场露营，有很多露营帐篷酒店供你选择。除此外，高原的星空也是一大亮点，摄影爱好者尤其不要错过。

第二天：青海湖日出_茶卡盐湖_德令哈_外星人遗址_柯鲁可湖_柴达木盆地_无人区穿越_大柴旦(里程约540公里)；

游玩亮点&小众玩法：

1、青海湖边的日出不容错过，不过要看天公是否作美；

2、穿着颜色靓丽的衣服，在天空之境来一场摄影之旅，要做小火车到盐湖里面，那里的的景色和效果比较容易出片；

3、无人区穿越，完全可以媲美美国66号公路，出公路大片的最佳地点。

第三天：大柴旦_南八仙雅丹魔鬼城_当金山_阿克塞石油小镇_阳关_敦煌沙洲夜市宿(400公里左右）

游玩亮点&小众玩法：

1、目前雅丹魔鬼城有三个可以供选择：南八仙雅丹魔鬼城、水上雅丹魔鬼城、

敦煌

雅丹魔鬼城，比较推荐的是南八仙雅丹魔鬼城，相对水上雅丹里程没有那么长，相对

敦煌

雅丹魔鬼城缩短里程的同时还原生态、无门票；

2、《九层妖塔》火了一个地方，那就是

阿克塞

的石油小镇，去那里可以欢迎电影中的真实场景，也可以感受一下搬迁后荒废小镇的沧桑感；

3、当晚可以游览

敦煌

有名的沙洲夜市，和这个城市打成一片，品尝一下当地美食。

第四天：莫高窟_鸣沙山月牙泉_敦煌(宿)

游玩亮点&小众玩法：

1、莫高窟的名气远远大过它可承受的接待游客的能力，目前的莫高窟参观需要实名认证预约，旺季往往一票难求，提前预约非常重要。来大西北不去莫高窟会感觉比较遗憾，这个国宝级的文物正在变得越来越脆弱；

2、大漠落日、骑骆驼、滑翔机体验，在鸣沙山都能体验的到，还可以一睹月牙泉的神奇美景；

3、沙漠露营也是比较推荐的一种体验，目前有很多露营基地，项目很多也比较成熟。

第五天：敦煌_瓜州(哈密瓜之乡)_嘉峪关长城_嘉峪关_临泽(沙枣之乡)_七彩丹霞(里程约580公里)

游玩亮点&小众玩法：

1、

瓜州

品瓜是不可错过的环节，保证比你以前吃过的都甜；

2、下午抵达

张掖

七彩丹霞，来一场丹霞落日的体验最为美妙，各种色彩交织非常梦幻；

3、当晚建议住在丹霞景区附近，第二天还可以再次入园看丹霞日出。

第六天：张掖_马蹄山_扁都口_227最美国道_阿柔大寺_祁连卓尔山_祁连宿（约280公里）

游玩亮点&小众玩法：

1、无限风光在沿途，227也被誉为最美国道，一路随走随停，随便一拍就是大片；

2、如果错过了塔尔寺也没关系，还有阿柔大寺。这里更为真实和震撼，游客比较少，没有塔尔寺的热闹，在这里有种遗世独立之感。阿柔大寺在祁连地区是影响最大的黄教格鲁派寺院，佛教文化浓厚，是感受藏文化的好去处。

3、卓尔山，俯瞰东方小瑞士祁连，远观牛心山风光绝美。

第七天：祁连大草原_门源万亩油菜花海_达阪山观景台_黑泉水库_西宁。

游玩亮点&小众玩法：

1、祁连山草原，被评为中国最美六大草原之一，可以消费的地方就是骑马。在草原上看牧民放牧，体验一把原生态骑马，也是极佳的享受；

2、每年7月上旬到8月初，门源这里将会迎来一场盛大的延长，万亩油菜花其开放。选择这个时间点来，小心会被花海“醉倒 ”。

青海甘肃一路吃住行，有啥需要特殊注意的？

吃饭注意事项:

青海属高原气候、干燥、早晚温差较大，所以饮食口味偏重，以咸辣为主。地方饮食以面食为主。炒菜多以川味为主。如对饮食有特殊要求可提前告知饭店，做适当安排。青海牛羊肉为一绝，但不能无节制食用（易上火）。

西北饮用水水质较硬，矿物质含量较多，如不适应可买矿泉水饮用。

出门旅游，尤其是西北环线，每天吃饭的时间不一定正点，所以准备些小零食或者巧克力等高热量食品，水果最好也准备点，可以补充维生素，气候干燥一定要多喝水，多喝水。

穿衣注意事项：

环线大部分属于高原地带，温差较大，一定要合理有规律的增减衣物，以免感冒，在高原地区感冒不容易好，会影响游玩质量；

青海敦煌大环线住宿注意事项：

西宁、

敦煌

、

张掖

、祁连属于城市，住宿选择性较多。黑马河、大柴旦镇属于乡一级条件，基础设施不够完善，宾馆建筑多为两三层，所以来之前不要对黑马河住宿抱太大希望，做好心里准备，即便这样，旺季依然一房难求，一定要提前预定。

高反注意事项：

青海平均海拔3000左右，一般人都能适应。高反是一个适应过程，有的人适应的快，有的适应的慢。只要年龄不是太大，身体不是特别虚弱，没有一些慢性疾病，（慢性心脑血管疾病不适宜高海拔地区），并且准备充分，一般青海，记得联系小琴导游哟，小琴导游：177 9725 7094（可复制 添加）

甘肃

环线都不会有什么问题，很多轻微高反都是由于个人心里原因或休息不好造成的假性高反，如果实在不放心，可在来高原之前一两个月内服用红景天之类的抗高反保健品反应的人建议服用丹参滴丸，肌苷口服液或口服洋参含片，会在到达高原一至两天内适应后逐渐恢复。

其他注意事项：

高原地区气候干燥，温差大，建议准备些感冒药、头痛药、消炎药、清火败火药、肠胃药等。 关于支付，环线各宾馆、饭店，购物现几乎都可以支付或支付宝支付，只有个别小费用需要现金（如购买水果或个别景区的支付需要现金）。所以没有必要带大量现金。

自家注意事项：

关于驾车，建议同行最好有两个司机以上。西北环线公路状况良好，车辆较少，比较容易疲劳驾驶。建议你一定稳驾慢行。