西藏高原旅游保健及旅游费用
体检
进藏之前,需经医生体检。凡患严重心脏病、高血压者,不宜进西藏。感省期间,也不宜进西藏。
旅游保健
由于西藏海拔高,空气稀薄,寒冷干燥,人们进藏后一般会有不同程度的高原反应,较明显的症状表现为头痛失眠,胸闷心慌等。游客刚进西藏时,一定要注意休息,防止受凉,预防感冒。对高原反应较轻者,应卧床休息。有条件者,应辅以吸氧(饭店一般均配有氧气袋、瓶)。吸氧疗法对旅游者的高山反应是一种既方便又有疗效的方法。为了保证进藏旅游者身体健康,旅行顺利,建议旅游者自备一些防治高原反应的常用药品,如氨茶碱、氯丙嗦、复方阿斯匹林,维生素C,E,B1,B6等对症药品。
笔者在西藏旅行时总结出四句话:“慢慢走,少开口,多睡觉,别喝酒。”
西藏旅游费用
西藏旅费较高,旅游者应有充裕的准备,尽量带足经费。但就旅游而言,西藏是人生中最值得一去的地方。
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