大家都知道西藏属于高原地区，很多内陆平原人到西藏旅游往往会发生各种各样的高原反应，大大的影响到西藏旅游的乐趣性和安全性。那么到西藏旅游对于身体素质有没有什么要求。有哪些人不适宜到西藏旅游？到西藏旅游之前是否需要进行专门的体检呢？甚至有的朋友还想知道到西藏旅游之前需不需要专门的进行身体锻炼呢？小编这就来给大家一一介绍一番。

事实上，尽管西藏属于高原地区，人们往往也会产生高原反应，但是大量的科学研究表明，其实高原反应和到西藏旅游的人们的心态和心里素质有很大的关系，其实很多人的强烈的高原反应都是自己的心理暗示造成的，实际上西藏旅游高原反应并不可怕。

因此西藏旅游只需要保持好良好的心态，对于健康并没有特殊的要求，只是如果你患有严重的呼吸、心脏、心血管、或者具有精神方面疾病的人最好不要到西藏旅游。因此在西藏旅游之前，各位想要去西藏旅游的朋友们只需要做一次有关心肺方面的体检，确认是否患有上面列出的几种非常严重的疾病，就完全可以放心的到西藏旅游了。另外，很多人以为到西藏之前好专门的进行身体锻炼，其实恰恰相反，到西藏旅行万万不能进行可以的锻炼身体，如果你在平时一直都在坚持身体锻炼，打算到西藏旅游之前最少半个月也应该停止锻炼。这是为什么呢？原来经常身体锻炼的人，往往身体的耗氧量比普通人要大的多，因此心脏的负担也就较大，到西藏旅游反而比平时不锻炼的人更加容易发生高原反应。这一点很多人都会误解，想要到西藏旅游的朋友们一定要特别注意这一点。

综上所述，想要到西藏旅游的朋友们，千万不要有太多的心理负担，请放松心情、收拾行李轻松上路吧。最后祝愿每一个到西藏旅游的朋友们都能够拥有一个美妙难忘的西藏旅游的旅程。