二十世纪六十年代，有很多牧区，农区或半牧半弄的藏族妇女，脸上都涂了一层赭红色的面膏，高原的美容护肤有：鲜奶油、酸奶膏、草药汁、岩鼠粪膏、鲜花汁、葡萄液、生骨髓油及红糖、蜂蜜等十多种。

　　长年生活在高山岩石中的长灵鼠，长灵鼠的粪熬成的药可以用来美容膏。长灵鼠藏语叫杂布热，是一种独居生活的小动物。这种动物长年生活于岩窝中，以花草之类高山植物为食物，然后在把屎一起排泄在一个固定的岩缝中，时间长了就累积成堆了。这种成堆的屎可以当药用，对人体面部的各种疾病都有很好的疗效。所以藏族妇女经常攀山登崖，寻找鼠粪，回家以后立刻熬成药膏涂在脸上，用于防晒治病，就可以做到美容护肤的效果了。

　　大多数的藏族妇女都选用酸奶膏，藏语叫做塔古或堆加，堆加主要是用茶叶、蜂蜜、红糖、酥油、五灵脂、猴结等，在加入牛奶或奶渣水浸泡调制而成的。茶叶里有叶绿素、维生素。牛奶、酥油、蜂蜜等都有滋润皮肤的作用，五灵脂是长年生活在悬崖上的蝙蝠粪便，猴结是母猴月经的凝聚物，都有活血化瘀、保持皮肤细嫩的作用。用它们来调制的护肤膏，当然有抵御风雪严寒的特殊功能。

　　塔古则是用酸奶水熬成的固体酱油状乌膏，这种护肤膏色黑味酸，取少许放入小碗中，再加几滴水搅拌，然后均匀的涂在脸上，除眼圈和唇皮之外，满面化妆成乌黑。并且几日不卸，偶尔再涂几次，渐渐的加厚，形成了乌膏面具，看上去就十分神奇了。长期上妆不卸的妇女，偶尔一洗脸，又白又嫩、白里透红，真是俊俏非凡。酸奶膏的主要功能是防晒护肤。因此藏族妇女，特别是那些农村牧区妇女现在都非常喜欢使用它。

　　有一种叫垦查的野草熬成的护肤膏就是草药汁。西藏的东、中部地区就盛产垦查，有一米多高，叶子茂盛，而根则细，有一种浓郁的草香味。每年夏季万物茂盛的时候，妇女们背筐上山，采集垦查，然后在剁成碎草放入锅中熬煮，熬到绿叶变黄，水呈茶色的时候，再把渣捞出来，将汤水继续熬成浆糊状后，就可以使用了。垦查涂在面部，不但可以防晒护肤，而且对于多血引起的红眼症患者及鼻炎、皮炎和雀斑等都具有较高的疗效。这的确就深受广大妇女，尤其是中老年妇女欢迎的美容护肤品。

　　鲜花汁，要做这种美容品，首先要采集到一小锅苏嘎花，加上雪水，在生火煮，煮到花瓣发黄的时候在把花捞出来，再加一锅花，就这样一边煮，一边加，最后熬出来的花浆，即香又甜，就可以做美容品用了。