随着青藏铁路的正式通车，很多旅行社的青藏游首发团也已在路上了。据调查，点燃了人们游西藏热情的一个很重要的因素就是青藏铁路的建成通车，背包客、西藏，成了一道靓丽的风景线。因为直通西藏的火车大大降低了他们的旅游成本，而那些酝酿西藏游很久的旅游爱好者也终于决定把计划变成现实了。但由于青藏高原的地理环境比较特殊，比起平原地区，来这里旅游对旅游者的身体素质要求更高一些，因此，在出发前应做好充分的准备工作。

在计划要去西藏前，最好上正规医院对自己的身体做个全面检查，脑电图、运动平板试验等项的检查是一定要的，还要接受康复医学科专家安排的系列相关体能测试，方便医生对我们的健康状况作合理的生理医疗评估，看看有没有患上疾病或存在某些隐匿性内脏疾患。有的人可能心肺功能储备不足，在平时表现正常，并无任何不适的感觉，但一进入高原地区后因体能剧耗或处于极限状态等一些原因，便会诱发心绞痛等危险情况。

各种呼吸功能不全，心脑血管疾病，各种血液病，高血压，糖尿病，神经与精神性疾病，肠胃道疾病，重症感冒及呼吸道感染，有过高原病史的，高危孕妇，患有其它严重慢性疾病的。若有以上情况，则不适宜乘坐进藏客车到高原旅游，为了避免发生意外，请务必慎重。