西藏，像一个梦一般，是无数人心中最后的一方净土，是通往天堂的神圣而美丽的地方。其神秘的藏传佛教，鬼斧神工的自然风光，历史悠久的文化古迹不断吸引着一批又一批的海内外游人去追逐这个浮躁的社会中最后的一片简单、宁静，去感受佛教文化的精神力量。西藏地处高原，平均海拔在4000米，跟我们平常生活的环境有很大的不同，因此在踏入这片神奇的土地之前，要提前做好“功课”。 西藏地区光照强烈，紫外线强，防晒霜、帽子、墨镜是必备物品。由于西藏是高海拔地区，游人在短时间内由低海拔进入到高海拔地区，身体要适应气压变化、空气含氧量变化等而产生一系列生理反应，即高原反应。会出现头痛、气短、胸闷、乏力、睡眠不佳、嘴唇发紫甚至腹泻、呕吐、面部水肿等症状。在高原要多饮水，少运动，尤其是要避免剧烈运动，去之前服用些红景天、肌肝片、西洋参等药物，可以有效防止高原反应。待1~3天，适应了高原环境，症状就会逐渐减缓或消失。倘若高原反应太严重就应当去医院进行输液、吸氧等治疗，不易再坚持旅行。在高原要避免感冒，因为感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。高原地区早晚温差很大，要注意保暖，减少洗澡次数。

在藏区旅行的时候，要入乡随俗，尊重藏民的生活习惯及民族风俗。比如，在藏区经过玛尼堆，佛塔、寺院等宗教设施，要从左往右绕行，不可走反。转经筒，转经轮也不可逆转。进入寺庙或藏家，不可以踩踏到门槛等等。另外，旅行之前准零钱，硬币上没有藏文，一般不用。

做好准备工作之后，我们就可以踏上这美丽而神秘的旅途了。全国各大城市都有到西藏拉萨贡嘎机场的直达航班，从机场到拉萨市内有班车直达。 也可以通过三条公路自驾入藏，分别是，从成都走川藏公路，从云南昆明走滇藏公路，从新疆喀什经走新藏公路。最好是搭火车走青藏铁路入藏，不但可以欣赏沿途美丽的自然风光，而且可以帮助逐步适应高原环境。