身体方面：感冒时最好不要入藏 进藏前两天不要洗澡，可能导致过度疲劳 去羊八井时如果身体素质不过硬就不要贪恋温泉了啊 忌在海拔过高地区如纳木错跑跑跳跳。

　　物品方面：管状化妆品在挤压时要小心,手表注意及时调时间;

　　宗教方面：不能拿几根手指指向宗教建筑或物品,尊重当地风俗民情是不用说滴;

　　在寺庙沿顺时针方向行走,佛殿内不能录像照相;

　　特别注意：西藏温差特大,如果实在78月份进藏，那么拉萨等城市白天需穿短袖 但经过米拉山口纳木错登海拔高地区的时候羽绒服的保暖也是很重要，总之要多带些衣服。另外，太阳镜必备!带点红景天葡萄糖防高反。准备些小礼品，比如本子、铅笔等，到了藏民家里给小孩一些，你会很受欢迎的。

　　好了，祝你旅途愉快!享受西藏吧!

　　游客总节：

　　1，来西藏之前千万别感冒了，感冒后过来容易肺水肿。

　　2，来之前吃点红景天口服液或胶囊 ，可以预防或减轻高原反应。

　　3，刚来了饮食要清淡，不喝酒，尽量避免剧烈运动。

　　4，多喝水，多吃水果，多休息，等休息好再去玩。